携手七十载健康生活老夫妻何耀先家庭，居住在鞍山市铁西区八家子裕华社区。一家人四辈同堂，家庭和谐，邻里和睦，七十年如一日，在社区邻里当中，既是和谐家庭的楷模，也是友爱邻里的榜样。家庭和睦，友爱邻里。何耀先的老伴，是母亲给包办的娃娃亲，二人是同班同学，1944年结婚，是典型的先结婚后恋爱。风风雨雨七十年当中，他们互敬、互爱、互相帮助，老伴在家里管钱、管物、操持家务，教育孩子，样样都是行家里手。可以说，在单位她是勤勤恳恳的好教员，在家里是合格称职的好妻子、好母亲、好奶奶、好外婆，两位老人共有两个儿子、两个女儿，现在已经发展成为由11个小家庭、四辈、25口人组成的大家庭。整个家庭父慈子孝，其乐融融。家里做饭等日常家务活动几个子女总是抢着干，努力给两位老人颐养天年创造条件。另外，两位老人长年坚持锻炼身体，注重修身养性，还主动将平时保养身体的好办法传授给四邻，受到邻居的好评。注重学习，陶冶情操。学习是一种精神追求，也是一剂不老的良药。何耀先家共订了四报四刊，每年花费达七、八百元，还给几个子女也都订阅了报刊。平时的阅读学习是这个大家庭重要的内容，两位老人至今还坚持着集报剪报的习惯。到目前为止，全家举办家庭学习展览四次，记学习笔记达20多本，建立家庭档案13项750余件。同时，两位老人还积极带领家人参与评刊和知识竞赛答题等活动，共寄出答卷 600多份，累计答题达5万多道。在学习、读书和看报的过程中，既丰富了家庭成员的文化知识，陶冶了情操，又营造了勤于学习、乐于思考的浓厚氛围。强身健体，健康生活。养生保健贵在坚持。两位老人早餐始终坚持粗细粮搭配的饮食习惯，中午、晚上就餐坚持有生姜、圆葱、大蒜、木耳等，水果更是每天必不可少。平时注重生活起居规律，不吸烟、不喝酒，每天早上起床便从头到脚的按摩，睡前泡脚、刮脚。同时，还坚持带领居民每天晨练、做医疗保健操，20多年坚持至今。