陈国昌.原中共辽宁省某市纪委副书记，现已退休。他制订家训，从严教子。全家11口人都遵循“忠厚传家久，读书继世长”的古训;他传承清廉家风，子女在法院、设计院、国土资源局、水利局、电视台、国企等部门工作，个个遵纪守法、有所成就:生日会上他忆苦思甜，鼓励儿女上进成才:给老伴写了篇唱词“五奋大老眉”，受到单位、邻里称赞:设立家庭奖学金，孙辈均学习成绩优异。退休后，他坚持写“两学一做"笔记1万多字，还将健身经验编成小册子《我的健康我做主》，与大家分享。